headcleaner

Headcleaner - Training für den Geist kombiniert Achtsamkeit & Meditation, um den Geist zu beruhigen, zu konzentrieren und zu stärken. 

Durch eine regelmäßige Praxis lernen Sie, Ihre Gedanken und Emotionen zu beobachten, ohne sich von ihnen mitreißen zu lassen, was dazu beiträgt, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. 

Die Herausforderung besteht darin, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und sich bewusst auf die Umgebung und die eigenen Gedanken und Emotionen einzulassen.

Dafür lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit bewusst auf die Atmung und verweilen dort, um den Geist zu beruhigen und das Bewusstsein zu stärken. 

Das Ergebnis ist ein Geist, der frei von störenden Gedanken und Emotionen ist und innere Ruhe und Klarheit bietet.

Kostenloses Probetraining

Im Probetraining geht es um den ersten Eindruck und einen Vorgeschmack von dem, was im HeadCleaner - Workshop Meditation zu erwarten ist.

Für ein paar Minuten verweilt die Aufmerksamkeit beim Atem, so dass die Inhalte des Workshops direkt erfahren werden können.

Darüber hinaus gibt es alle Infos zum Headcleaner - Training für den Geist.

Dauer: 60 Minuten (online)

Hinweis: Es sollte Dir ein ruhiger Ort und ausreichend Zeit zur Verfügung stehen!

Termine Probetraining

Aktuell finden unsere Probetrainings ausschließlich auf Anfrage statt

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Cortijo Cañaveral s/n
El Duque, Órgiva
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